Mein Angebot
Ich bin Gesundheitscoach für Führungskräfte und Selbstständige. Viele von ihnen haben verständlicherweise Probleme damit alles unter einen Hut zu bekommen und alle Komponenten für ihre Gesundheit effizient zu verbinden. Das hat häufig schlimme Konsequenzen: Angst vor Krankheiten, hohes Stresslevel, Schlafprobleme, etc. Bei mir im Gesundheitszentrum oder digital führe ich sie als Coach an ihrer Seite dazu Krankheiten vorzubeugen, mentale Fitness und Resilienz zu entwickeln und ihre Lebensqualität zu steigern. Für viele meiner Kunden ist das für ihre Gesundheit und Altersvorsorge ein echter Gamechanger in einem ganzheitlichen Paket.
Gesundheitscoaching
Du wirst in Coaching-Sessions und einem regelmäßigen Rundum-Check individuell von mir als Coach an deiner Seite begleitet. Wir entwickeln gemeinsam Routinen, die dich schmerzfrei, mobil und voller Energie leben lassen. Ein ganzheitlicher Guide bringt dich vom „Verstehen“ zum „Umsetzen“. Und du entwickelst Achtsamkeit und Selbstliebe für langfristige Freude und Lebensqualität.
Gesundheitsberatung
In Beratungen unterstütze ich dich als persönlicher Guide zu deinen Zielen. Du bekommst von mir Routinen mit an die Hand, die deine Vitalität und Energie erhöhen. Mit einem regelmäßigen Rundum-Check bekommst du eine Altersvorsorge und beugst Krankheiten vor.
Vortrag
Die Anzahl der Krankheitstage von Arbeitnehmern steigt jährlich an und dadurch sinkt auch die Arbeitskraft. In meinem Vortrag teile ich einen alltagstauglichen Guide für mehr körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Dadurch entsteht nicht nur eine effizientere Zusammenarbeit, sondern auch eine steigende Arbeitskraft.
Über Mich
„Hinterm Horizont geht´s weiter“
Dieser Leitsatz von Udo Lindenberg brachte mich nach Mexiko, wieder nach Hamburg und in meiner Heimat zu meinem Beruf als Gesundheitscoach. Ich bin absoluter Zitate-Freak und „ja“ höre auch gerne mal Udos Songs. Habe sogar ein schriftliches Buch mit meinen Lieblingszitaten angelegt. Das ist heilig für mich!
In meiner Jugend hatte ich durch meine Autoimmunreaktion immer die wenigsten Haare, mittlerweile sind viele fast auf meinem Level : P
Meine sonst so norddeutsche Disziplin geht beim Bachata tanzen in mexikanische Lockerheit über. Jetzt verbinde ich mexikanische Lockerheit sowie Lebensfreude mit norddeutscher Disziplin und Struktur.
Durch meine zurückhaltende Art, fällt es mir schwer auf mich aufmerksam zu machen. Ich arbeite daran ; )
Um die Zitat-Geschichte nochmal aufzugreifen, hier noch zwei meiner absoluten Favoriten: Ein Zitat von Bruce Lee: „Long term consistency beats short term intensitiy“. Und eine Redensart aus dem bekannten Song von Doris Day „Que será será“.
Partner
Seit dem Training und der Ernährungsumstellung kann ich unglaubliche Fortschritte (Beweglichkeitssteigerung, Muskelzuwachs, Erscheinungsbild, Rumpfstabiliät, Schlafverbesserung, Konzentrations-und Leistungssteigerung) wahrnehmen. Fabian ist dabei ein sehr gewissenhafter und empathischer Coach, der ein hohes Maß an Leidenschaft in seine Arbeit steckt und diese auch gerne teilt. Sein umfagreiches und internationales Wissen an Krafttraning sowie Ernährungs- und Mentalcoaching haben mir ganz neue Perspektiven dafür gegeben, wie man effizient seine Ziele erreichen kann. Ich freue mich daher von Woche zu Woche, die nächsten Ziele ins Auge zu fassen und immer mehr über das Thema Gesundheit zu lernen.
Alexander 35 Jahre, Business Development Manager